5秒心理測驗： 請選出最能代表你自己的 口頭禪 ：
- 「 你 聽 我 講 先 」 、 「 老 實 講 」
- 「 應 該 . . . 」 、 「 一 定 . . . 」
- 「 聽 講 . . . 」
- 「 可 能 係 . . . 」 、 「 大 概 係 . . . 」
- 「 但 係 . . . 」 、 「 不 過 . . . 」
- 「 e h . . . 」 、 「 那 個 . . . 」 、
- 「 額 . . . . 」
1.「你聽我講先」、「老實講」
「 先 」 字 表 露 出 你 很 擔 心 別 人 誤 解 自 己 的 意 思 。 性 格 比 較 急 躁 ， 常 抱 有 不 平 。 你 會 十 分 在 意 自 己 是 否 令 人 信 服 ， 所 以 會 透 過 不 停 強 調 事 情 的 真 實 性 ， 從 而 爭 取 別 人 對 自 己 的 認 同 ， 你 的 優 點 是 能 贏 得 很 多 朋 友 的 信 賴 。2. 「應該…」、「一定…」
你的自信心極強，處事理智、冷靜。但相反地另一方面，「應該」亦反映你有「搖擺不定」的心理，長期擔任領導職務的人，易有此類口頭語。3. 「聽講…」 「好似係…
這類人用此類口頭語都是為了想為自己留有餘地。這種人的見識雖廣，卻不夠果斷。所以很多處事圓滑的人為了不去得罪別人，都會使用這類口頭禪。在待人接物方面，他們會為自己時刻準備著臺階，有時也會被很矛盾的心理困擾。4. 「可能係…」、「大概係…」
這種人，自我防衛本能甚強，不會輕易將內心想法暴露出來。在處事待人方面跟C一樣很冷靜，所以人際關係都能好好維繫，此種口頭禪也有以退為進的含義。說法一旦得到別人的認同，就會積極附和，例如：「我早估計到這一點」，可見，這類口頭禪隱藏了自己的真心。5. 「但係…」、「不過…」
你的為人比較任性，因此總是說”但是”來為自己辯解，”但是”通常為了保護自己而使用。也顯示了你溫和和委婉的特點。6. 「這個…」、「那個…」、「額….」
你總是詞窮或是思考慢時利用這些詞語作為間歇的方法。因此，你的反應會較遲鈍，也會有驕傲的人愛用這種詞語，因怕說錯話，需有間歇來思考。這種人的內心也常常是很孤獨的。 上文就提到不同的口頭禪反映的不同心理，這次就來談談有哪些 口頭禪 地雷是儘量避免使用的吧～「我唔得架」
在生活中，我們常可以聽到這樣的口頭禪，這一類通過負面資訊來不斷貶低自我價值，導致人們變得更自卑，所以應儘量避免使用這種對心理健康不利的用語。「隨便啦」、「好攰呀」
這些自帶負能量的 口頭禪 。除了表現出說的人的消極狀態，還會影響到身邊人的心理狀態，很可能疏遠朋友，始終沒有人會想單方面接收負能量。言語的力量-用「想要」取代「應該」
「我只有在星期天的上午可以遠離家務及工作。但是為了在星期一的會議上能夠積極發表意見，就必須在星期天的上午做好準備。」 被這種「應該」的思考所束縛，進而導致行動受到限制。這個時候的有效方法就是，用帶有願望語意的「想要」，來取代「應該」這種帶有義務性質的思維。 因為畢竟是願望，所以也會經常有無法如願的情況。對於做不到的事，應該從一開始就要為自己保留餘地。如果切換思維，降低對自己的要求並告訴自己 「過去一週已經很努力了，下星期一的會議輕鬆完成就好」。朝著這個方向地改變思想，休假日就讓自己待在咖啡廳度過吧。用這種方式為自己的行動安排優先順序，就能逐漸提升自我肯定感。閱讀更多：
PTSD 是甚麼？處理PTSD的方法 有Video講解 躁鬱症知多啲 (一) NLP 鏡子影現法 (Mirroring) 及 配合法 (Matching) NLP 檢定語言模式 (Meta Model) 的重要性 如果你需要一個冥想的引導可以，按以下連結。或者也可以到Apple Store/Google Store 下載免費廣東話冥想應用程式”Void”，入面有14天免費冥想課程、心情日記，放鬆練習給大家使用。 你對NLP有興趣嗎？歡迎參與我們的MNH (M = Mindfulness Meditation (靜觀冥想)；N = NLP (身心語言程式學) ；H = Hypnotherapy (催眠治療））Intensive課程，一次學習三種對於改善你的身心狀態 極有幫助，助你更輕易達成目標 的技巧！ 有興趣去我地課程網站睇下啦：https://www.void.com.hk/MNH[learn_press_profile]
