4個即時 提升創意 的技巧 你 想 提升創意 嗎 ？ 從 事 創 意 行 業 的 人 可 能 會 有 以 下 的 困 擾 ： 創 意 總 是 一 瞬 即 逝 。 你 不 知 道 它 甚 麼 時 侯 會 出 現 ， 你 要 為 明 天 會 議 想 新 點 子 時 怎 也 想 不 出 來 ， 但 不 知 道 哪 天 ， 你 在 家 裡 煮 晚 飯 的 時 侯 它 突 然 就 冒 出 來 了 。點樣可以係適當嘅時候 提升創意 ？ 這 煩 惱 當 然 不 只 從 事 創 意 行 業 的 人 才 會 有 ， 每 個 人 在 日 常 生 活 、 工 作 、 關 係 上 遇 到 的 種 種 難 題 ， 都 需 要 創 意 來 想 出 新 穎 和 更 有 效 的 解 決 問 題 。 例 如 說 你 跟 你 的 女 友 因 為 接 下 來 約 會 進 行 的 活 動 而 爭 吵 ， 她 想 要 去 廸 士 尼 ， 你 卻 想 要 逛 街 ， 這 時 侯 可 不 可 以 想 出 一 個 新 穎 又 滿 足 到 雙 方 的 活 動 ， 就 看 你 有 多 少 創 意 了 。 提升創意 其 實 十 分 容 易 ， 以 下 是 四 個 提升創意 的 小 技 巧 。 提升創意 技巧1）平靜你的內心 我們的大腦長期處於高速運轉的狀態，來自外界的刺激長期佔據我們大腦的能量，令我們的創意下降。很多放鬆自己和讓心境平靜下來的方法，例如冥想，都被證實了可以提高創意和解難能力。放鬆的方法可以是浸浴、做瑜伽等等，只要讓自己放鬆，你會發現腦袋裡會突然冒出不同的新點子––一些你沒有想過的計劃可能好像突然變得可行！ 提升創意 技巧 2）認識新朋友 人大多喜歡留在自己的comfort zone，而對自己少去的地方和場合感到害怕，但這些生活中的「新鮮感」是提升我們創意的良方呢。走出你既定的朋友圈，去一些你不常去的地方，認識一些跟你完全不同背景的人–如果你是個上班族，不妨去認識一些比你年輕的中學生、大學生，他們跟你一定有著不同的世界觀和想法，讓你可以從新的角度去思考，想出以前從未出現過的點子！。 提升創意技巧3）用一枝筆寫下你所有的想法 很多時侯，我們之所以缺乏創意是因為，我們在想法成形之前就把它「扔掉」了。在成長中，我們習慣了自我批評，一有新想法的時侯，很快就會跟自己說「這不可行！」、「別發白日夢了！」⋯⋯ 但創意的本質就是將天馬行空的白日夢變成現實啊！ 當你要想出新的東西，可以讓自己的思緒盡情馳騁，用筆把你每一個想法、每一樣聯想到的事情，不加批判地寫下來。當你把平日放在創意上的阻力拿走，你會發現原來自己有很多獨特、新穎的念頭！ 提升創意技巧4）獎勵有好奇心的自己 創意，其實就是努力突破自己的框框，或是限制性的信念，嘗試新的東西或是探索新的想法。 有好奇心，我們才會嘗試新東西新想法，所以說好奇心是創意的底蘊也不為過。 然而，隨著人一天一天長大，我們很容易弄丟自己的好奇心，甘於過著安穩在舒適圈內的生活。因此，當我們表現出自己的好奇心時，例如去一個沒有去過的地方旅行，我們更應該獎勵自己，這樣在將來我們才會更有動力去做同樣的事。 踏出舒適圈，探索新的事物需要很大的勇氣，所以下一次當勇敢地表現出自己的好奇心時，好像是出於好奇心向別人請教一些自己不熟悉的問題時，不妨獎勵一下自己，讚美一下自己，做些自己喜歡做的事，吃些自己喜歡的食物吧。 閲讀更多： 想 達成目標 ？四個方法，升級你2020年的 目標 ！ 6個提高「 說服力」的秘密 催眠 係咪真架 ? 一個簡單測試，知道你易唔易被催眠！[learn_press_profile]
